Plaisir des yeux et des papilles, avec nos recettes de salades faciles et simples à réaliser qui peuvent très vite se transformer en un plat complet et léger.
Une salade de poulet aux avocats facile qui peut constituer un plat unique. Une recette bourrée de vitamines trouvée dans un vieux livre de ma belle-mère. … Les ingrédients pour 4 personnes. – 300 gr de blanc de poulet – 200 gr de lardons nature …
Une entrée colorée qui marie le craquant de la salade à la saveur sucrée de la betterave. … Les ingrédients pour 4 personnes. – 3 betteraves cuites épluchées – 175 gr de mélange de salade – quelques feuilles de persil – 2 cuillères à soupe …
Fraîcheur garantie avec cette salade de concombres à la menthe, relevée de yaourt au lait de brebis, de menthe fraîche et de paprika. Une recette facile qui se prépare d’avance. … Les ingrédients pour 4 personnes. – 3 concombres longs – 1 cuillère à café …
Un peu d’exotisme à petit prix et vite fait pour cette salade de pois chiches parfumée de cumin et relevée de piment frais.
Une salade printanière, fraîche et diététique à déguster sans modération. … Les ingrédients pour 4 personnes. – 250 gr de boulgour – 250 gr de tomates cerise – 1 poivron – 1 botte d’oignons nouveaux – 1 poignée de fèves fraîches décortiquées – 1 bouquet …
C’est la pleine saison des fèves, il faut en profiter. J’ai la chance d’avoir un petit producteur qui vient sur notre marché le samedi matin, ce qui me permet d’avoir des produits de grandes qualités à un prix raisonnable. Merci Fathi et Chantal de Roquebrune …
Une salade originale et pleine de fraîcheur, un mélange salé-sucré, légèrement pimenté parfaitement réussi. … Les ingrédients pour 4 personnes. – 4 avocats murs – 2 oranges – 1 piment vert doux – 2 petits oignons frais – 2 tomates – 1 cuillère à …
Une autre façon d’apprécier le chou-fleur, un mélange de saveurs et d’épices pour cette recette facile et délicieuse. … Les ingrédients pour 4 personnes. – 1 chou-fleur – 1 oignon rouge – 1 piment vert – 1 piment rouge – 1 cuillère à soupe de …
Une recette fraîche, fruitée et diététique de salade de carottes à la marocaine parfumée de cumin. Une salade qui peut se préparer la veille. … Les ingrédients pour 6 personnes. – 1 kg 200 de carottes – 1 pamplemousse – 1 citron – 50 gr …
Super diététique et pleine de vitamines cette salade chinoise aux crevettes et germes de soja.
Vous pouvez servir la salade de cresson en entrée ou en accompagnement d’un rôti de bœuf, d’une volaille ou d’un gratin. … Les ingrédients pour 4 personnes. – 1 botte de cresson – 1 salade rougette – 1 carotte – 2 champignons de Paris – …
Exotique et fruitée cette salade de chou blanc mangue et jambon cru ne vous laissera pas indifférent. Pour les amateurs de sensations fortes, vous pouvez relever de piment. Les ingrédients pour 6 personnes. – 1 chou blanc – 10 tranches fines de jambon cru …