Salade mangues crevettes Dépaysement gustatif avec cette salade de mangues et crevettes d’une légèreté absolue.…
Salade légère melon crevettes
Une salade légère melon crevettes et vitaminée que l’on peut consommer sans modération.
Les ingrédients pour 4/6 personnes.
– 200 gr de mâche
– 1 melon d’environ 700 gr
– 5 ou 6 tomates cerise
– 1 poivron vert à salade
– 1 concombre noa
– 1 oignon blanc frais
– 125 gr de petites crevettes roses décortiquées
– 4 œufs
– 1 citron
– 2 cuillères à soupe de sauce soja
– 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
– mélange 5 baies au moulin
Temps de préparation et cuisson: 15 mn.
La recette.
– Faites cuire les œufs 10 mn à partir de l’ébullition dans de l’eau additionnée d’un peu de vinaigre. En fin de cuisson, laissez les tremper dans l’eau froide pour les refroidir plus rapidement.
– Pendant ce temps, lavez, essuyez, épépinez le poivron. Epluchez le concombre, partagez le en 2 dans la longueur, jetez les graines. Essuyez l’oignon frais. Taillez finement poivron, concombre et oignon. Déposez la salade sur le plat de service, dispersez dessus poivron, concombre et oignon.
– Partagez le melon en 2, jetez les graines, formez des billes avec une cuillère parisienne. Déposez les boules de melon au fur et a mesure sur la salade. Parsemez de petites crevettes.
– Ecalez les œufs, partagez les en 2 en les répartissant sur la salade. Terminez en ajoutant quelques tomates cerise.
– Mélangez dans un bol ou un shaker le jus de la moitié du citron, la sauce soja, l’huile et quelques tours de moulin de mélange 5 baies.
– Juste avant de servir, arrosez la salade de sauce.