Zaalouk

La recette Zaalouk en image et facile à réaliser.
Le zaalouk ressemble à notre caviar d’aubergine avec des saveurs plus variées et prononcées. Il se mange froid. Facile à faire, il peut se préparer la veille. Il sera parfait sur de belles tranches de pain grillées en entrée ou à l’apéro. Il accompagne tout aussi délicieusement grillades et brochettes.
Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 1 h 10 min
Attente 1 h
Temps total 2 h 25 min
Portions 6 personnes

Les ingrédients
  

  • 1 kg d'aubergines
  • 1 kg de tomates mûres
  • 4 gousses d'ail
  • 1 demi bouquet de persil plat
  • 1 demi bouquet de coriandre
  • 1 càc de mélange 5 baies moulu
  • 1 càs de cumin
  • 10 cl d'huile d'olive
  • sel

La recette en image
 

  • Allumez le four thermostat 7 (210°).
  • Équeutez, lavez, séchez dans du papier absorbant le persil et la coriandre. Lavez puis essuyez tomates et aubergines.
  • Piquez les aubergines de tous cotés avec la pointe d’un couteau. Posez les sur une plaque allant au four. Arrosez chaque aubergine d’un filet d’huile d’olive. Enfournez pour 45 mn.
  • Posez les tomates sur une autre plaque, comme pour les aubergines arrosez d’un filet d’huile d’olive. Mettez la plaque dans le four 25 mn après le départ de cuisson des aubergines. Les tomates doivent cuirent 20 mn.
  • Sortez tomates et aubergines du four, laissez tiédir.
  • Épluchez, épépinez, coupez les tomates en petits dés.
  • Fendez les aubergines en 2 avec un couteau. Retirez la chair avec une grosse cuillère. Hachez la au couteau.
  • Pelez, dégermez, hachez finement les gousses d’ail.
  • Posez une sauteuse sur feu moyen avec le reste d’huile. Faites revenir l’ail quelques secondes. Ajoutez aubergines et tomates, salez, poivrez avec le mélange 5 baies. Mélangez, laissez réduire et le jus s’évaporer 20 mn.
  • Pendant ce temps hachez grossièrement au robot persil et coriandre.
  • Ajoutez persil, coriandre et cumin dans la sauteuse, mélangez, poursuivez la cuisson 5 mn.
  • Arrêtez le feu, laissez refroidir puis mettez au moins 1 h au frais.

Le p'tit conseil

Une recette idéale pour les végétariens et végétaliens.
Vous avez fait la recette ?Dites-nous comment c'était !


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