Smoothies fraises bananes


J’adore les fraises et les bananes. Mémé dit qu’avec ces smoothies je fais le plein de vitamines et de calcium.

Pour 4 verres de smoothies il faut :

– 250 gr de fraises
– 4 petites bananes freyssinettes
– 5 cl de sirop mangues carottes
– 10 glaçons

Ma recette.

Si tu n’as pas de sirop mangue carotte, tu peux remplacer par du sirop de grenadine.

– Laves bien les fraises à l’eau froide. Coupes leur la queue.

– Mets les dans un blinder, ajoutes 10 glaçons.

– Épluches et coupes les bananes en morceaux, mets les avec les fraises.

– Verses le sirop dans le blender, mets en route pour environ 3 mn en arrêtant le blinder pour remuer avec une spatule 1 ou 2 fois.

Sers aussitôt les smoothies fraises bananes avec des pailles et un brin de menthe.



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