Boeuf sauté au gingembre


Pour cette recette, la viande doit être très tendre. Choisissez du rumsteck, du faux filet ou de la bavette. L’huile de sésame peut être remplacée par de l’huile normale. Ce plat s’accompagne généralement de riz blanc. La cuisson du bœuf étant très rapide pensez à faire cuire le riz à l’avance.

Les ingrédients pour 4 personnes.

– 1 kg de bœuf maigre
– 2 oranges
– 1 carotte
– 1 botte de cebettes
– 1 morceau de racine de gingembre
– 3 cuillère à soupe de sauce soja
– 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
– 1 cuillère à café bombée de Maïzena
– sel, poivre du moulin
Temps de préparation et cuisson : 40 mn. Marinade : 30 mn.

La recette.

– Coupez le bœuf en lamelles pas trop épaisses puis en bâtonnets.

– Prélevez le zeste des oranges, taillez en fines lanières puis en petits dés. Pressez le jus.

– Mettez la viande dans un plat, ajoutez les zestes d’oranges et le jus. Poivrez, mélangez, laissez mariner 30 mn (plus si vous pouvez).

Pendant ce temps, préparez les autres ingrédients.

– Pelez la carotte, avec un économe découpez la en fines lamelles Réservez quelques lamelles pour la déco, taillez le reste en bâtonnets.

– Enlevez la barbe des cebettes et la première feuille, gardez les belles parties vertes. Découpez en fines rondelles.

– Pelez le gingembre, toujours avec l’économe détaillez le en fines tranches puis taillez en bâtonnets.

– Mettez le wok ou une poêle à chauffer avec l’huile de sésame. Dès que la poêle est chaude, jetez y un tiers de la viande après l’avoir bien égouttée. Saisissez la très rapidement en remuant avec une spatule. Poussez sur le coté, ajoutez un autre tiers de viande, tournez rapidement et mélangez au premier. Recommencez avec le dernier tiers. L’opération ne prend pas plus de 3 à 4 mn.

– Ajoutez le gingembre et le soja, parsemez de Maïzena, mélangez. Ajoutez la julienne de carotte et les cebettes. Mélangez quelques secondes, versez le jus de la marinade. Poivrez généreusement, salez légèrement, mélangez, poursuivez la cuisson 5 à 6 mn.

Servez le boeuf sauté au gingembre accompagné de riz blanc.

 



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